Gratis: Mindfulness in de Zorg

Leer mindful te blijven in alle hectiek

Vroeger dacht ik dat als ik maar heel hard werkte en heel goed werd in mijn werk, ik alle hectiek aan zou kunnen. Ik ben twee keer uitgevallen met een burn-out en was 1 keer overspannen. Sinds ik in aanraking ben gekomen met mindfulness, weet ik dat ik alle hectiek beter kan hanteren als juist niet harder ga werken.

Door de rust te leren bewaren in een hectische situatie bereik ik veel meer dan wanneer ik vanuit een een vecht/ vlucht reactie reageer. Wil jij dat daar ook beter in worden?

Schrijf je in via dit formulier en ik stuur je gratis vijf weken lang elke week een video met de basis van mindfulness uitgelegd + oefeningen om thuis te doen.